Cuidar da saúde mental é tão importante quanto da saúde física. Transtornos como depressão, ansiedade e Burnout estão cada vez mais presentes no dia a dia das trabalhadoras e trabalhadores. Ambientes de trabalho sobrecarregados levam ao estresse e ao adoecimento, afetando a qualidade de vida de milhares de pessoas.
Fique atento aos sintomas de alerta, como alteração no sono, na alimentação, na disposição, nas relações com a família e colegas, nas atividades laborais e tantas outras rotinas alteradas. Sobrecarga não é normal. Cansaço em excesso não é normal. Estresse frequente não é normal!
Burnout é um esgotamento físico e emocional causado por uma rotina intensa e sem pausas. A síndrome afeta diretamente o desempenho no trabalho e as relações familiares. Peça ajuda!
A ASERGHC combate o assédio, a sobrecarga e luta pela saúde e bem-estar das trabalhadoras e trabalhadores. Como combater o assédio no local de trabalho? Denuncie pelo nosso email: aserghcdetodasetodos@gmail.com
